www.jozefka.fora.pl - witaj! Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości.
Forum www.jozefka.fora.pl Strona Główna                    FAQ
                Szukaj
             Użytkownicy
          Grupy
       Galerie
    Rejestracja
Zaloguj
Wieści z obozu
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.jozefka.fora.pl Strona Główna -> Rocznik '01/02
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Sob 23:53, 25 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Po ok 2 godzinach podróży szczęśliwie dojechaliśmy na miejsce gdzie przywitała nas zimowa aura i ciepłe pokoje. Tuż po przyjeździe udaliśmy się na kolację a po kolacji zajęliśmy się rozpakowywaniem bagaży.Następnie krótkie spotkanie dotyczące organizacji i regulaminu obozu i po krótkim czasie wolnym przyszedł czas na sen. Plan zajęć na 26.01 7.45 - poranna rozgrzewka
9.00 - śniadanie
11.00-12.30 - trening na hali
14.00 - obiad
16.30-17.30 - łyżwy
19.00 - kolacja
20.00-21.30 - trening na hali
22.30 - cisza nocna Smile
Jak widać plan dnia jest napięty Smile


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Pon 10:28, 27 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Za nami pierwszy dzień obozu, póki co bez żadnych kontuzji. Z dzisiejszych zajęć najtrudniejsze dla niektórych okazały się łyżwy, ale chłopcy nie poddawali się i walczyli ze swoimi słabościami do samego końca. Z ostatniego treningu wróciliśmy o godzinie 22:00, więc chłopcom zostało czasu akurat na kąpanie i pójście spać, z czym nie było problemu po tak wyczerpującym dniu. Zawodnicy pozdrawiają kibiców, rodziców a w szczególności kierownika Arka oraz zawodników, którzy zostali w domu w szczególności leczących kontuzje Lecha i Olka.
A oto plan na poniedziałek:
7:30 pobudka
8:00 rozruch
9:00 śniadanie
10:00 wyjście do sklepu
11:00-12:30 trening na hali
14:00 obiad
14:30-15:40 czas wolny
15:40 wyjazd na sparing
16:00-17:30 Sparing z Mysłowicami (boisko w Mikulovicach-Czechy)
18:00-19:00 czas wolny
19:00 kolacja
20:00 turniej tenisa stołowego
21:15 omówienie meczu sparingowego
22:30 cisza nocna

Jak widać plan dosyć napięty ale to początek obozu więc zapał do pracy jest jeszcze duży.
Wkrótce kolejny raport z obozu Smile


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
OLEK HAJDER
PostWysłany: Pon 14:11, 27 Sty 2014


Dołączył: 04 Sie 2011

Posty: 184
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Dzięki za pozdro i życze wszystkim udanego obozu szkoda że nie moge być z wami. Sparing wygracie na pewno trzymam za was kciuki . Pozdro dla pani S.S. do trenera i do wszystkich chłopaków OLO Twisted Evil

Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Pon 23:28, 27 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Kolejny dzień obozu minął bez problemów. Plan został wykonany w całości i to na wysokim poziomie zaangażowania. Dzisiaj rozegraliśmy pierwszy sparing z drużyną 09 Mysłowice rocznik 2000/2001. Po dobrym i zaciętym meczu zremisowaliśmy 2:2 po bramkach Krzysia Słoty i Kamila Rolnika. Zwłaszcza Kamil bardzo pozytywnie mnie zaskoczył jeżeli chodzi o grę, a bramka, którą zdobył wcale nie była przypadkowa. Szkoda trochę wyniku bo prowadziliśmy już 2:0 lecz z tak krótką ławką rezerwowych mogło nam zabraknąć siły w końcówce co zaskutkowało straceniem dwóch bramek.
Oto plan na wtorek 28.01.14r:
8:15 pobudka
9:00 śniadanie
9:30-10:15 czas wolny
10:15 odprawa przedmeczowa
10:40 wyjazd na sparing
11:00-12:30 SPARING z Mks żory
13:00-14:00 czas wolny
15:30-16:30 kawiarenka komputerowa
17:30-19:00 trening na hali
19:30 kolacja
20:30-22:00 sparing z Mks Zaborze (hala)
22:30 cisza nocna


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Śro 10:12, 29 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Ze względu na napięty plan zajęć wczorajsza relacja jest opóźniona.
Wczorajszy dzień był bardzo wyczerpujący i ciężki dla wszystkich .
Oczywiście wszyscy zapracowani na maksa i powoli niektórzy odczuwają lekkie zmęczenie Laughing
jednak nikt nie pęka i wszyscy dzisiaj rano wstawili się do kolejnych zajęć.
Wczoraj rozegraliśmy kolejny mecz kontrolny tym razem z drużyną
MKS ŻORY 2001.Mecz był bardzo wyrównany i choć pomimo że przez cały mecz wynik był na naszą korzyść a przeciwnicy musieli nas gonić to w końcu mecz zakończył się remisem 5 - 5 a bramki dla nas zdobywali :
Orange - 3 Paluszek - 1 i Kamilo Rolnik - 1
Natomiast wieczorem zagraliśmy meczyk na hali z drużyną MKS Zaborze i po długim 2 godzinnym graniu przegraliśmy 22 - 20 Laughing Laughing Laughing
Po powrocie do ośrodka o godz..............chłopaki po kąpieli zasnęli jak bąble po kąpieli Razz
Ogólnie poza kilkoma stłuczeniami wszyscy są zdrowi Wink
Dzisiaj rano pobudka i kolejny dzień pracy.
PLAN DNIA 29.01.14
8.00 pobudka
9.00 śniadanie
10.00 zakupy
11.00 trening hala
13.45 - 13.30 czas wolny (smarowanie nóg masaże)
14.00 obiad
14 30 - 15.30 teoria (omówienie meczu kontrolnego)
16.00 trening hala
18.00 grota solna
19.00 kolacja
20.00 impreza integracyjna Rolling Eyes Wink Laughing
22.30 CISZA NOCNA
Jeszcze jedno uzupełnienie a mianowicie odbył się konkurs tenisa stołowego którego poziom z roku na rok jest wyższy a pary ćwierć finałowe półfinałowe i finałowa to już wyższa półka i tak :

I Miejsce TOMEK PALUSZEK NIESPOR
II DAWID URBAN
III JAKUB SŁOCIŃSKI SŁOTA
Gratulujemy!!!!!!!

POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Trener Andrzej Słota dnia Śro 10:17, 29 Sty 2014, w całości zmieniany 2 razy
Zobacz profil autora
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Czw 15:31, 30 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Kolejny dzień ciężkiej pracy chłopaków za nami i kolejny plan zrealizowany.
Wczoraj popracowaliśmy na dwóch treningach na hali bez rozgrywania meczy.Bramkarze poćwiczyli indywidualnie a pozostali zawodnicy osobno
Każdy zaangażowany na maksa co bardzo cieszy .
Na koniec popołudniowego treningu odbył się konkurs rzutów karnych .
Najlepiej karne wykonywał
Tomek Paluszek Niespor
drugi był Kuba Mazur
trzeci Kamil ORANGE Swikszcz
Dzisiaj po rozruchu o godz. 7.45 rozpoczęliśmy realizację kolejnego planu 7.45 rozruch
9.00 śniadanie
9.30 - 10.30 czas wolny
10.30 teoria
12.00 basen
14.00 obiad
15.30 teoria
17.00 trening hala (mecz z Żorami)
19.00 kolacja
20.00 - 21.00 godzinne bieganie na dobre spanie Laughing Laughing Laughing
22.30 CISZA NOCNA
POZDROWIONKA


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Trener Andrzej Słota
PostWysłany: Pią 22:27, 31 Sty 2014


Dołączył: 28 Gru 2008

Posty: 1188
Przeczytał: 15 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chorzów
Płeć: Mężczyzna

Wczorajszy dzień przebiegł bez większych zakłóceń czyli jak zawsze plan został zrealizowany w stu procentach. Przyszedł czas na mniejsze obciążenia i po śniadaniu pojechaliśmy na basen gdzie wykorzystaliśmy i Jacuzzi i sauny więc pełny relaks
Po powrocie zjedliśmy obiad i zaliczyliśmy seans w grocie solnej.
Wieczorem zagraliśmy meczyk kontrolny na hali z MKS Żory 2001 gdzie nasi zawodnicy pokazali że wypoczynek z rana i relaks po obiedzie dał wspaniałe efekty a mianowicie wynik był na naszą korzyść 29 – 19.Lecz najważniejszy był styl w jakim nasi zawodnicy to osiągnęli. Tak więc spać kładliśmy się w radosnych humorach.
Dzisiaj znowu od godz. 7.45 na nogach i praca na całego.
Po śniadaniu grota solna a następnie trening na hali następnie po obiedzie pojechaliśmy do Czech na spotkanie sparingowe z MKS Zaborze 2001/2002 gdzie po dobrej grze wygraliśmy 2 – 1 .I na tym nasze zgrupowanie dobiega końca a od poniedziałku wracamy do zajęć w Chorzowie. Z Głuchołaz wyjeżdżamy w Sobotę 1.02.2014r o godz. 11.00
Tak więc na miejscu będziemy ok. 13.30 na parkingu przy KAUFLANDZIE.
DO ZOBACZENIA


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.jozefka.fora.pl Strona Główna -> Rocznik '01/02 Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo

Programosy

Regulamin